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      报6104美元据新华社索契2月7日体育专电(记者刘越刘阳)2014索契冬奥会的重头戏开幕式演出将在7日晚拉开大幕。当天,开幕式总制片人康斯坦丁·恩斯特向媒体介绍了演出的具体情况。尽管他表示要把所有的悬念留到最后一刻,但还是抢先透露了开幕式的一些小细节。索契冬奥会开幕式将在当地时间7日20时14分开始,用以纪念俄罗斯在2014年首次举办冬奥会。开幕式将持续2小时30分左右,共有3000多名表演者参与其中。开幕式上还将上演烟火表演,届时3500组烟花将照亮菲施特体育场的上空。恩斯特表示,奥运会的开幕式是主办国展现自己的一张重要“名片”,而在索契冬奥会开幕式的演出中,他的团队将着重带领世界亿万观众了解俄罗斯,展现俄罗斯的历史、文化、艺术,让人们感受到来自俄罗斯的爱。对于邀请哪位歌手演唱奥林匹克会歌,恩斯特透露说,当红于世界歌剧界的女高音歌手安娜·奈瑞贝科将担此重任,而她目前一切感觉很好。此外,恩斯特还表示虽然本届冬奥会开幕式上不会出现像伦敦奥运会开幕式上“女王跳伞”似的一幕,但也会带给大家很多惊喜。他介绍说,运动员出场就很有看头,既富有动感,又不失趣味。据悉,舞台中央地面将呈现出地球的形象,当一个国家的运动员出场时,地球仪就转动到该国的位置,运动员仿佛从这个国家的心脏走出,走入场地,就像古希腊的英雄出现一般。新闻推荐“廉节”新风里的灰色角落严令之下,马年春节新风扑面。商务部监测数据显示,春节黄金周高档礼品销售明显下滑,福州多家商场超市的高档礼品酒销量同比下降七成左右,洛阳一些零售企业的高端烟酒销量同比...相关新闻:曼联队长维迪奇赛季后离英超

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      最近有专家总结出5个让你意想不到的失眠原因,也许你能从中找到自己的失眠原因并对症解决。枕头太热躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度,比体表温度略高),更容易产生睡意。有专家曾做过一项研究,给失眠症患者带上一个特殊的降温头套,他们平均在13分钟以内就能入眠,而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间,并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。月圆瑞士一项研究发现,在月圆的前后4天,睡眠质量会变差,包括总体睡眠时间减少20分钟、深睡眠时间减少1/3、褪黑素生成减少而使人们更易感到疲劳。缺乏运动近期西北大学一项睡眠研究发现,运动的确可以提高睡眠质量,但这并非立竿见影。失眠症患者可以通过生活方式改变、坚持锻炼来改善睡眠,这通常需要2-4个月才能有明显的效果。根据美国疾控中心推荐,运动时间最好能达到每天20分钟以上,或是一周累计运动时间达到两个半小时。服用新药很多药物都有导致失眠的副作用,包括降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。此外,服药时间对睡眠也有影响,例如某些高血压或心率失常患者需要服用β受体阻断剂(如阿替诺尔、美托诺尔等),通常医生都会建议把服药时间定在早上而不是睡觉前。伴侣患病最近一项研究发现,当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时,他们伴侣的睡眠质量也会下降,并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠,首先要改善患者的不适,比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外,焦虑的情绪可以让疼痛感放大,因此,在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。如何提高睡眠质量作息时间有规律有规律的按时睡觉,按时起床很重要。每天按点起床,按点休息,就是周末休息也要保持。睡前不进食人在睡觉休息的时候,人体的消化系统也会随之进入休息状态,睡前吃东西,喝提神饮料、茶水、咖啡等都会影响睡眠,让你难以入睡。经常锻炼减少压力每天坚持锻炼缓解一下工作学习中带来的压力。和亲人朋友聊聊天,看看娱乐节目等,缓解一下疲劳对睡眠质量也是很重要的。睡觉姿势选择一个舒服的睡觉姿势对睡眠很重要,例如侧身睡,在双腿的中间垫个枕头,平身睡觉在双体下面垫个枕头都非常的舒服。最好不要趴着睡觉,这样会造成腰疼,颈椎疼的。·杏林·新闻推荐七个“坏习惯” 让你更长寿说到长寿,大家想到的是生活中的好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿。不信,请往下看!合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当...相关新闻:委内瑞拉政府强硬抓捕反对派陆客回流让台业者露久违笑容据新华社首尔5月19日电(记者张青)韩联社19日援引军方消息人士的话报道说,为精确打击朝鲜的海岸炮,韩国军方已经在靠近朝鲜的白翎岛和延坪岛等“西北岛屿”部署以色列制造的“长钉”导弹。韩国军方消息人士表示,此次部署包括“长钉”导弹发射车辆及数十枚导弹。事发时,该种导弹可以摧毁敌方隐藏在坑道中的阵地,同时可探测移动的目标物并对其进行追踪和打击。“长钉”导弹射程为20多公里,重70公斤,可以精确打击隐藏在坑道中的海岸炮。该导弹原计划2012年下半年引进韩国,但由于当地试验评估工作延迟,导弹的实战部署也因此被推迟。据报道,朝鲜目前在西部海岸部署有射程12公里的76.2毫米的海岸炮,还在内陆地区密集部署了射程为20公里的122毫米多管火箭炮等武器。新闻推荐龙卷风袭击美国 致死24人据新华社休斯敦5月21日电美国俄克拉何马城法医办公室官员埃利奥特21日说,巨型龙卷风袭击俄克拉何马城南部确认死亡人数为24人。此前当地媒体曾报道至少有51人在袭击中死...相关新闻:贾樟柯:《天注定》今秋在内地公映_国。

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